症状:
1⃣子宫脱垂会有下腹坠胀感,久站或劳累后明显,阴道内可能有肿物脱出,严重时无法回缩,还影响排尿排便。
2⃣阴道前壁脱垂易尿频尿急、排尿困难,大笑等会漏尿,阴道有膨出物,影响性生活。
3⃣阴道后壁脱垂常便秘、排便困难,严重时肛门有肿物脱出。
恢复方法:
生活调整:
1⃣避免重体力劳动,少久站蹲位。
2⃣多吃膳食纤维食物,防便秘。
3⃣适当运动,坚持凯格尔运动,
物理治疗:
1⃣医生指导下用盆底肌康复仪器,定期评估。
2⃣脱垂轻可用子宫托,注意清洁更换。
手术治疗:
1⃣严重且保守无效可考虑,方案依年龄等因素定。
产后脱垂恢复需耐心,积极配合,坚持训练和调整生活方式。
同时,我总结了一些好的修复方法资料和案例供参考,虽然有限制不能直接发出来,但需要的姐妹可以dd或我☺️,希望能帮到姐妹们!
#产后脱垂#产后恢复#盆底肌修复
1⃣子宫脱垂会有下腹坠胀感,久站或劳累后明显,阴道内可能有肿物脱出,严重时无法回缩,还影响排尿排便。
2⃣阴道前壁脱垂易尿频尿急、排尿困难,大笑等会漏尿,阴道有膨出物,影响性生活。
3⃣阴道后壁脱垂常便秘、排便困难,严重时肛门有肿物脱出。
恢复方法:
生活调整:
1⃣避免重体力劳动,少久站蹲位。
2⃣多吃膳食纤维食物,防便秘。
3⃣适当运动,坚持凯格尔运动,
物理治疗:
1⃣医生指导下用盆底肌康复仪器,定期评估。
2⃣脱垂轻可用子宫托,注意清洁更换。
手术治疗:
1⃣严重且保守无效可考虑,方案依年龄等因素定。
产后脱垂恢复需耐心,积极配合,坚持训练和调整生活方式。
同时,我总结了一些好的修复方法资料和案例供参考,虽然有限制不能直接发出来,但需要的姐妹可以dd或我☺️,希望能帮到姐妹们!
#产后脱垂#产后恢复#盆底肌修复