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孕妇能不能吃鸭蛋

来源:未知 发布时间:2024-05-12
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  鸭蛋,营养丰富,含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。

  鸭蛋的食用功效:

  适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹

  促进骨骼发育,预防贫血

  能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

  孕妇能吃鸭蛋吗?

  孕妇能吃。

  注意孕妇尽量不要吃咸鸭蛋,容易导致水肿。

  产妇能吃鸭蛋吗?

  能吃。

  产妇能吃,月子期间,除了要每天吃一到两个蛋外,还要注意营养均衡。

  婴幼儿能吃鸭蛋吗?

  能吃。

  鸭蛋能促进骨骼发育,预防贫血,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

  选购攻略

  看颜色。淡蓝色青皮鸭蛋基本上是新鸭子产的,外壳白色的鸭蛋是鸭龄较老的鸭子产的,鸭老体衰,下蛋无力,故此,外壳也薄,容易撞坏。

  听声音。内行人俗称“铁声”的鸭蛋,没有毛孔,表皮特别光滑,手指轻轻一弹或将两个鸭蛋轻轻碰磕,即发出轻微、尖锐的声响,如果做松花蛋或腌制咸蛋的话可不行,缘由是,无毛孔的鸭蛋,腌了一个月照旧是鲜蛋。

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