研究发现，禁欲时间少于12小时，精液量和精子密度会减少一半以上，而当禁欲时间达到24小时，精子储备会迅速增加。有人调查发现，每天做爱一次的男性，第2、3、4天精子数分别下降70%、60%和50%，因此，精子数少的男性应适当减少做爱次数，以增加受孕机会。然而，精子数足但活力差的人，应适当增加做爱次数，因为精子在体内储存过久会老化，活动力减弱，死精子增多，勤排精可以提高精子存活率，从而提高生育能力。

性生活频率对生育有很大影响。规定病人每月只能在排卵期性交1~2次，以达到清心寡欲、保存元气的效果，这种方法并不适合所有病人。对于受肾虚精神压力影响，拼命压抑自己正常性需求的夫妇，长期这样反而会影响双方的性欲和性功能。

另外，精子生成需要时间，因此，每月只射精1~2次的男性，虽然精子数量会增加，但精子的活动度和存活率会下降，老化精子比率会增加，这不利于受孕。同样，对于过于频繁行房的夫妇，精子的生成需要时间，频繁行房会导致精液变稀，精子数目显著下降，也不利于受孕。

在女性经期未完时，急于行房可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的敌人，产生抗精子抗体。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3~6个月，以利于受孕。

有些医生建议患有不育症的男性，每月只在女性排卵日才做爱一次，这种做法显然是不恰当的，既不利于受孕也不利于优生。因为有的男子平时过分压抑性欲，到了排卵日又急于求成，偏偏不能勃起，适度的性生活频率，顺其自然的安排还是很重要的。